Articles by Essi Heimovaara (6)
Arena Pro
Aktiivisuusagentti-toimintamallin kehittäminen ja pilotointi Jyväskylän ammattikorkeakoulussa
Miten liikkumisesta ja tauottamisesta saadaan osa korkeakouluoppimista? Jyväskylän ammattikorkeakoulussa pilotoidun aktiivisuusagenttitoiminnan tavoitteena oli lisätä liikkumista, tauottamista ja oppimisvireyttä osana opetusta. Pilotti synnytti kokemuksia sekä pedagogisesta kehittämisestä että toimintakulttuurin muutoksesta.
Arena Public
Lisää liikettä seminaaripäivään
Pitkä paikallaanolo kuormittaa kehoa ja heikentää myös keskittymistä. Yksinkertaiset keinot auttavat pitämään osallistujien jaksamista ja hyvinvointia yllä seminaari- tai webinaaripäivän aikana.
Arena Public
Työhyvinvointia liikettä ja palautumista lisäämällä – kokemuksia työpaikoilta
Kolme neljästä työikäisestä liikkuu liian vähän – ja yhtä moni kärsii palautumisen puutteesta. Päiväväsymys heikentää työkykyä ja jaksamista, mutta liikunnan ja palautumisen mahdollisuuksia hyödynnetään työelämässä yhä liian vähän. Helposti käyttöönotettaville työkaluille ja toimintamalleille on tarve.
Arena Public
Työsuojelun liikunnallisella vuosikellolla suunnitelmallisesti lisää liikettä ja palautumista työpaikoille
Liikunnan vaikutukset työkyvyn edistäjänä tunnistetaan, mutta työpaikkojen mukaan käyttökelpoista materiaalia ei ole helposti saatavilla. Työsuojelun näkökulma liikunnan lisäämisessä työarkeen on uusi ja lakisääteisyytensä vuoksi merkittävä.
Arena Public
Voidaanko eksoskeletoneilla tukea palo- ja pelastusalan henkilöstön työkykyä?
Työ palo- ja pelastusalalla on fyysistä ja vaativaa sekä aiheuttaa merkittävää kuormitusta tuki- ja liikuntaelimistölle. Fyysisen suorituskyvyn merkityksestä kertoo myös se, että sitä testataan vuosittain.