Työskentelen vanhempana asiantuntijana Jyväskylän ammattikorkeakoulun Likesin Kehittäminen ja innovaatiot -tulosalueella. Työtehtäviini kuuluvat erilaiset asiantuntijatehtävät kuten projektien valmistelu ja toteutus.
Kirjoittajan Essi Heimovaara artikkelit (5)
Arena Public
Lisää liikettä seminaaripäivään
Pitkä paikallaanolo kuormittaa kehoa ja heikentää myös keskittymistä. Yksinkertaiset keinot auttavat pitämään osallistujien jaksamista ja hyvinvointia yllä seminaari- tai webinaaripäivän aikana.
Arena Public
Työhyvinvointia liikettä ja palautumista lisäämällä – kokemuksia työpaikoilta
Kolme neljästä työikäisestä liikkuu liian vähän – ja yhtä moni kärsii palautumisen puutteesta. Päiväväsymys heikentää työkykyä ja jaksamista, mutta liikunnan ja palautumisen mahdollisuuksia hyödynnetään työelämässä yhä liian vähän. Helposti käyttöönotettaville työkaluille ja toimintamalleille on tarve.
Arena Public
Työsuojelun liikunnallisella vuosikellolla suunnitelmallisesti lisää liikettä ja palautumista työpaikoille
Liikunnan vaikutukset työkyvyn edistäjänä tunnistetaan, mutta työpaikkojen mukaan käyttökelpoista materiaalia ei ole helposti saatavilla. Työsuojelun näkökulma liikunnan lisäämisessä työarkeen on uusi ja lakisääteisyytensä vuoksi merkittävä.
Arena Public
Voidaanko eksoskeletoneilla tukea palo- ja pelastusalan henkilöstön työkykyä?
Työ palo- ja pelastusalalla on fyysistä ja vaativaa sekä aiheuttaa merkittävää kuormitusta tuki- ja liikuntaelimistölle. Fyysisen suorituskyvyn merkityksestä kertoo myös se, että sitä testataan vuosittain.
Arena Public
Tavoitteena aktiivisuutta ja opiskelukykyä edistävä toimintakulttuuri korkeakouluissa
Tuskin kukaan on välttynyt viime aikoina varusmiesten kestävyyskunnon heikentymisestä, istumisen tappavuudesta, liikkumattomuuden hintalapusta ja tulevaisuuden työntekijöiden toimintakyvyn riittämättömyydestä julistavilta otsikoilta.