Kirjoittajan Kirsti Siekkinen artikkelit (4)
Arena Public
Työhyvinvointia liikettä ja palautumista lisäämällä – kokemuksia työpaikoilta
Kolme neljästä työikäisestä liikkuu liian vähän – ja yhtä moni kärsii palautumisen puutteesta. Päiväväsymys heikentää työkykyä ja jaksamista, mutta liikunnan ja palautumisen mahdollisuuksia hyödynnetään työelämässä yhä liian vähän. Helposti käyttöönotettaville työkaluille ja toimintamalleille on tarve.
Arena Public
Palautuminen on työelämän supervoima – rakenna jaksamista arjen keskellä
Työelämä kuormittaa yhä useampaa suomalaista. Päiväväsymys, stressi ja alipalautuminen ovat arkea monelle. Tässä artikkelissa pureudutaan palautumisen merkitykseen, keinoihin ja kulttuuriin, joka tukee työhyvinvointia.
Arena Public
Miten lisätä Liikkuva opiskelu -toiminnan vetovoimaisuutta?
Henkilöstö suhtautuu myönteisesti liikkumisen edistämiseen oppilaitoksessa. Toiminta houkuttelee, kun sen hyödyt ymmärretään ja osallistuminen on helppoa.
Arena Pro
Liikkumalla yhteisöllisyyttä oppilaitoksiin
Monet opiskelijat kokevat yhteenkuulumattomuuden tunnetta, yksinäisyyttä ja sosiaalista ahdistuneisuutta. Lisäksi merkittävä osa opiskelijoista liikkuu terveyden kannalta liian vähän. Liikkuminen on yksi keino tukea opiskelijoiden mielen hyvinvointia, yhteisöllisyyttä, fyysistä terveyttä ja oppimista. Kun samanaikaisesti edistetään yhteisöllisyyttä ja liikkumista, pitää pohtia tarkasti, mikä on paras toimintatapa eri kohderyhmille.